バイオリズムを生年月日で無料計算｜今日の3つの波と要注意日の見方

バイオリズムは、生年月日から数えた日数で、身体・感情・知性の3つの波が今どこにあるかを出す考え方です。周期は身体23日・感情28日・知性33日と決まっているので、生年月日さえあれば誰が計算しても同じ値になります。下の計算ツールは登録不要・無料で、生年月日を入れると今日の3つの波の値と平均、前後30日のグラフ、次の要注意日がまとめて出ます。この記事では、その数字がどんな計算で出ているのか、波の組み合わせをどう読むのか、そしてバイオリズムは当たるのかという研究の結論まで、順番に説明します。

生年月日でバイオリズムを無料計算（今日の値と30日グラフ）

生年月日と占う日を入れて「計算する」を押すと、3つの波の値・平均・30日グラフ・次の要注意日が出ます。

値は＋100から−100の間で出ます。＋100に近いほどその波の高調期、−100に近いほど低調期で、0の前後が波の切り替わる要注意日です。値は「その日の調子」を言い当てるものではなく、28日や33日の周期の中で今どの位置にいるかを示す目安です。

バイオリズムとは｜23日・28日・33日の3つの波

バイオリズムとは、人には生まれた日から始まる身体・感情・知性の3つの周期があるとする考え方です。

3つの波は、生まれた瞬間にそろって0から上がり始め、それぞれの周期で上下を繰り返すとされます。

波	周期	何を表すとされるか	高い時期	低い時期
身体	23日	体力・持久力・動きのキレ	体を動かす予定を入れやすい	無理をせず休みを多めに
感情	28日	気分・直感・人当たり	人と会う・話す予定に向く	言葉を選び、決めごとを急がない
知性	33日	判断力・集中力・記憶	勉強・計画・考える仕事に向く	見直しの時間を多めに取る

無料の計算サイトを出しているluftも、周期を身体23日・感情28日・知性33日と説明しています。3つの波の周期は割り切れないので、3つがそろって生まれた日と同じ形に戻るのは21,252日後、約58年後です。

誰が言い出したか

3つの波の説は、19世紀末から20世紀初めのドイツ語圏の医師と学者が唱えたものです。

23日と28日の周期は、19世紀末にベルリンの耳鼻科医ヴィルヘルム・フリースが唱え、1904年にはウィーンの心理学者ヘルマン・スウォボダも似た結論を出したとされます。33日の知性の周期は、のちにインスブルック大学のアルフレート・テルチャーが加えたものです。1970年代のアメリカでは個人がバイオリズムを出すことが流行り、カシオなどが専用の電卓を出していました。日本でも、精選版日本国語大辞典が「バイオリズム」の用例に1964年の書名『バイオ・リズムは人生を変える』を挙げていて、早くから言葉が入っていたことが分かります。

辞書の「バイオリズム」とは別物

辞書の「バイオリズム」は生体リズム全般を指し、占いの3つの波とは意味が違います。

辞書を引くと、バイオリズムは「生物の活動にみられる一定の周期的な変動」（デジタル大辞泉）と書かれていて、例に挙がるのは睡眠と覚醒のような1日単位のリズムです。日本大百科全書も、約24時間の概日リズムを中心に生体のリズムを分けています。つまり、辞書や医学で言うバイオリズムは体内時計を含む生体リズム全般のことで、この記事のツールが出す23日・28日・33日の3つの波は、その中の一つの説にすぎません。luftのような計算サイトが「バイオリズム」として出しているのは、この3つの波のほうです。

生年月日からの計算のしかたと記入例

計算は、生まれてからの日数を数え、周期で割った余りをサイン波に当てる、の2つだけです。電卓があれば手でも出せます。

計算の3ステップ

計算は、日数を数える・周期で割る・波の値にする、の3ステップで終わります。

1. 生年月日から占う日までの日数を数える（生まれた日を0日目とする）
2. その日数を23・28・33でそれぞれ割り、余りを出す
3. 波の値＝sin（2π×余り÷周期）×100 で、＋100〜−100の値にする

余りが0の日は波も0で、周期の始まりにあたります。余りが周期のちょうど半分の日も波は0で、ここで上から下へ切り替わります。

1990年5月15日生まれで確かめる

1990年5月15日生まれの人は、2026年10月19日に生まれてから13,306日目です。

この日のバイオリズムを当サイトで手計算すると、次のとおりです。上のツールに同じ日付を入れると、同じ値が出ます。

波	日数÷周期	余り	波の値	状態
身体	13,306÷23＝578	12	−13.6	下向き（この日が要注意日）
感情	13,306÷28＝475	6	＋97.5	高調期
知性	13,306÷33＝403	7	＋97.2	高調期

生まれてから13,306日目で、感情と知性がほぼ頂点、身体は前の日に0を通って下りに入ったところです。3つの平均は＋60.4になります。この人の次の要注意日は、感情が10月27日、知性が10月29日、身体が10月30日です。

日数の数え方とExcelで計算する式

日数は、生まれた年から占う年までのうるう年を含めて数えます。手で数えるより、表計算ソフトの引き算を使うほうが確実です。

記入例の日数を手で分けると、1990年5月15日から2026年5月15日までが36年で13,149日（うるう年の2月29日が9回入る）、2026年5月15日から10月19日までが157日で、合わせて13,306日です。うるう年を1回数え落とすと値は1日分ずれ、要注意日の日付も変わります。

ExcelやGoogleスプレッドシートなら、A1に生年月日、B1に占う日を入れて、次の式で同じ値が出ます。

出したいもの	式（そのままセルに入れる）	記入例の結果
生まれてからの日数	=B1-A1	13306
身体の波	=SIN(2*PI()*MOD(B1-A1,23)/23)*100	−13.6
感情の波	=SIN(2*PI()*MOD(B1-A1,28)/28)*100	97.5
知性の波	=SIN(2*PI()*MOD(B1-A1,33)/33)*100	97.2

日数のセルが日付の形で表示されたら、表示形式を「数値」に直してください。B1を1日ずつ増やした列を作れば、自分だけの30日表も作れます。

3つの波で何がわかるか｜運勢の読み方と診断

運勢としてのバイオリズムは、3つの波それぞれの「位置」と「向き」で読みます。

値の大きさだけでなく、上り坂か下り坂かも一緒に見るのがコツです。

波の位置	値の目安（当サイトの区切り）	バイオリズムでの読み方
高調期	＋60以上	その波が表すことに力が出やすい時期とされる
上向き・下向き	＋10〜＋60／−10〜−60	頂点や底へ向かう途中。向きで次の数日を読む
0付近	−10〜＋10	波が切り替わる時期。要注意日を含む
低調期	−60以下	力をためる時期とされる。悪い日という意味ではない

低調期は「運が悪い日」ではなく、充電の時期として読むのがバイオリズムの考え方です。マイナスの波は、その分野で無理をしないための目安として使われます。

金運やギャンブル運としての読み替えは、3つの波を金銭の判断に当てはめる別の見方になります。生年月日からの金運の目安は、金運バイオリズムの自動計算で出せます。

今日の状態を診断する読み方｜波の組み合わせ

バイオリズム診断は、3つの波のどれが上でどれが下かの組み合わせで読みます。

バイオリズム診断では、3つの波の組み合わせで、その日の過ごし方を考えます。主な組み合わせを、バイオリズムでの読み方として表にしました。

組み合わせ	読み方	バイオリズムでの過ごし方の例
3つともプラス	3つの波がそろって上にある日	新しいことを始める・大事な予定を入れる
身体だけマイナス	気持ちと頭は動くが、体が追いつきにくい	頭を使う作業を中心に、移動や運動は控えめに
感情だけマイナス	体と頭は動くが、気分が乗りにくい	一人でできる作業を進め、話し合いは別の日に
知性だけマイナス	動けるが、判断が粗くなりやすい	決めごとは見直しの時間をとってから
3つともマイナス	3つの波がそろって下にある日	予定を詰めず、休むことを優先する
どれかが要注意日	その波が切り替わる日	その波が表すことで、いつもより慎重に

ツールの「3つの平均」は、3つの値を足して3で割った当サイトの目安で、この組み合わせを1つの数字にまとめたものです。平均がプラスでも、1つの波が要注意日に当たっていれば、そちらを優先して読みます。どの読み方も占いとしての目安で、予定を変えなければいけないという意味ではありません。

要注意日（転換日）の見つけ方

要注意日とは、波が0を横切ってプラスとマイナスが入れ替わる日で、1つの波に1周期で2回あります。

luftは「各リズムがゼロを横切る日を『転換日』と呼び、変化が大きい不安定な時期」と説明しています。各波に1周期で2回あるので、身体は約11〜12日ごと、感情は14日ごと、知性は約16〜17日ごとに巡ってきます。

要注意日は波ごとに意味が違います。バイオリズムでは、その波が表すことで普段より慎重にする日と読みます。

要注意日の波	バイオリズムでの読み方	その日に気をつけること
身体（23日）	体の調子が切り替わる日とされる	激しい運動や長距離の移動に余裕を持たせる
感情（28日）	気分が揺れやすい日とされる	言い争いを避け、大事な返事は一晩おく
知性（33日）	判断が粗くなりやすい日とされる	契約・申し込み・提出物は見直してから出す

2つ以上（3つ全部を含む）の波の要注意日が同じ日に重なる日は、当サイトで3つの波が一巡する21,252日分を数えると、1年あたり平均5.5日でした。カレンダーに印を付けるなら、まずこの重なる日から見ておくと手間がかかりません。

ツールで1日ずれる理由

要注意日の日付は、計算サイトやアプリによって1日ずれることがあります。当サイトで計算を確かめると、理由は2つありました。

ずれる理由	中身	このツールの扱い
奇数の周期	身体23日・知性33日は半分が11.5日・16.5日で、0になる点が日と日の間に落ちる	符号が変わった後の日（余り12・17）を要注意日にする
数え始め	生まれた日を0日目とするか1日目とするかで、すべての日が1日ずれる	生まれた日を0日目とする

記入例の人の身体の波は、余り11の日が＋13.6、余り12の日が−13.6で、0はその間にあります。このツールは余り12の日（10月19日）を要注意日にしますが、前の日を要注意日と表示するツールもあります。どちらも計算としては誤りではありません。気になる場合は、前後の2日をまとめて「切り替わりの時期」として見るとずれに振り回されません。

バイオリズムは当たるのか｜研究の結論

バイオリズムの3つの波に、体調や事故を予測する力があるという科学的な裏付けはありません。

心理学者のテレンス・ハインズは1998年の論文（Psychological Reports 83巻）で134本の研究を調べ、バイオリズムの理論は妥当ではないと結論づけています。支持する結果を出した研究には、方法や統計の誤りがあったとしています。

ほかにも、工場の事故とバイオリズムの関係を調べた1978年の研究や、368人の成績を比べた1984年の研究で、関係は見つかっていません。計算ツールを出しているluft自身も「科学的な根拠が完全に確立されているわけではなく、参考情報として」と書いています。バイオリズムは、占いや気分を整えるための読み物として使うのが向いています。

体内時計（概日リズム）とは別の話

1日単位の体内時計は実際にある仕組みで、3つの波のバイオリズムとは別の話です。

厚生労働省の健康情報サイトの用語解説「概日リズム睡眠障害」は、人の体内時計の周期は約25時間で、光や食事、仕事などの生活リズムで地球の24時間とのずれを毎日直していると説明しています。眠気や寝つきの話はこちらの体内時計のほうで、23日・28日・33日の3つの波とは別物です。体調の不調が続くときは、バイオリズムではなく医療機関に相談してください。

バイオリズムの上手な使い方

バイオリズムは、当たり外れを確かめるよりも、予定の立て方や自分の振り返りに使うと役に立ちます。

• 月の予定を立てるときに見る：30日グラフで3つの波がそろって下がる時期を見つけ、そこには大事な予定を詰めない
• 要注意日は「慎重に」の合図にする：その波が表すこと（身体なら運動、感情なら話し合い、知性なら決めごと）を少し丁寧にする
• 体調の記録と並べて見る：実際の体調をメモしておき、波と合っているかを自分で確かめる。2〜3か月続けても合わなければ、波は気にしすぎず、睡眠や食事の記録のほうを頼りにする
• 占いの一つとして組み合わせる：年や月の流れは四柱推命で読む人生の流れのような命術で、日々の波はバイオリズムで、と分けて見る

30日グラフの読み方

30日グラフは、3つの波がどこで重なり、どこで離れるかを見るためのものです。

ツールのグラフは、占う日の5日前から24日後までの30日を描いています。金色の縦線が占う日で、線が中央の点線（0）をまたぐ所が要注意日です。見るポイントは3つあります。

1. 3本の線がそろって点線より上にある期間を探す。大事な予定を入れる候補になる
2. 3本がそろって下にある期間を探す。予定を詰めすぎない期間にする
3. 線が点線をまたぐ日を、手帳やカレンダーに小さく印を付けておく

記入例の人なら、10月19日は感情と知性が頂点近くにあり、10月27日から30日にかけて3つの波が続けて要注意日を迎えます。このように、要注意日が数日のうちに固まる時期は、グラフで見ると一目で分かります。

生年月日から性格や運勢をじっくり見たいときは、ミチシルベの無料鑑定も使えます。

よくある質問（FAQ）

Q. バイオリズムは生年月日だけで計算できますか？

A. できます。必要なのは生年月日と占う日だけで、生まれた時刻や場所は使いません。

日数を23・28・33で割った余りから出すので、時刻を入れる欄があるツールでも、日付が同じなら値はほぼ変わりません。

Q. 計算サイトやアプリを途中で変えてもいいですか？

A. 変えるなら、記録を付ける前に1つに決めておくのがおすすめです。途中で変えると要注意日が1日ずれることがあります。

値が1日分ずれているだけなら計算の決め方の違いですが、周期が23・28・33日でないサイトは別の考え方で計算しています。乗り換える前に、同じ生年月日と日付を入れて、このページのツールと値が合うかを1回確かめてください。

Q. 3つの波がすべてマイナスの日は、どのくらいありますか？

A. 当サイトで21,252日分を数えると、1年あたり平均約39日、全体の約1割でした。

3つともプラスの日も1年あたり約42日で、ほぼ同じくらいあります。年に何十日もある日なので、その日だけ特別に悪いことが起きると考える必要はありません。

Q. 要注意日はどのくらいの頻度で来ますか？

A. 1つの波につき1周期で2回です。3つの波を合わせると、30日あたり延べ約6.6回巡ってきます。

当サイトで21,252日分を数えると、要注意日が重なる日もあるので、どれかの波の要注意日に当たる日は30日あたり約6.1日でした。3つの要注意日が同じ日に重なる日は、その21,252日（約58年）の中で8日だけです。

Q. 相性もバイオリズムでわかりますか？

A. 2人の波の重なりを比べるアプリはありますが、相性を判定する決まった計算式はありません。

2人の生年月日の日数の差が23・28・33の倍数に近いほど、波が似た動きになります。これは波の形が似ているというだけで、相性の良し悪しを示すものではありません。

Q. バイオリズムが低い日に試験や大事な予定があったら、どうすればいいですか？

A. 予定は変えずに、準備と睡眠を多めにとってください。波で結果が決まるという根拠はありません。

気になるなら、その波が表すこと（知性なら見直し、身体なら移動の余裕）を一つだけ丁寧にすると、気持ちの上でも落ち着いて臨めます。

まとめ

• バイオリズムは、生年月日から数えた日数で身体23日・感情28日・知性33日の3つの波を出す考え方
• 計算は「日数÷周期の余り」をサイン波に当てるだけで、誰が計算しても同じ値になる
• 0を横切る日が要注意日。奇数の周期と数え始めの違いで、ツールによって1日ずれる
• 134本の研究を調べた論文は、バイオリズムの理論は妥当でないと結論づけている
• 予定の立て方や振り返りの目安として使い、体調の不調は医療機関に相談する

参考情報

辞書・公的資料

• バイオリズム（コトバンク）
• 概日リズム睡眠障害（厚生労働省 健康日本21アクション支援システム）

研究と歴史

• Biorhythm (pseudoscience)（Wikipedia）

計算ツールの説明

• バイオリズム計算（luft）